Рекомендую! На семинаре ko-fu dorn по самокоррекции самым большим откровением для меня стало, что...
НЕ НАДО качать в спортзале мышцы спины, чтобы перестала спина болеть! 😋😅🧐🤪😮
Про это мне говорили все! - о том, что болит спина у меня, потому, что мышцы слабые! - тренеры в спортзале, доктора в больнице, инструкторы по йоге..
Что нужен хороший мышечный корсет, что тогда опущенная почка будет меньше болеть..
Кинезиологи мне говорили, что у меня одна нога короче другой, поэтому болит лопатка (перекос в теле). Их сеансы помогали больше всех, но на непродолжительное время, и кардинально ничего не менялось.
И я - "ленивая ж@па", продолжала ходить на массаж и к остеопатам. Регулярно ходить, потому что спина болела, и шея..! Иногда тренироваться, но с залом как-то не складывалось. 💋 #каквсе #какбольшинство 😆
Но, как оказалось, чтобы спина не болела, нужно работать с костной структурой и суставами, с фасцами! Не с мышцами!!! 😆
А мышцы вообще не должны брать на себя эту нагрузку, которую они несут, когда "все не на своем месте"...
Тренироваться нужно, чтобы тело было красивым, эстетичным! Да!!!
Чтобы была сила и выносливость. Да!
Чтобы была ЭНЕРГИЯ.
А чтобы спина не болела, чтобы в теле чувствовать #лёгкость, чтобы двигаться легко, без боли, чтобы вернуться к своей Природе и начать чувствовать своё тело, чтобы всё в теле было на своём месте - есть ko-fu Dorn 👍🏻💯❤
Я начинала заниматься по видео на сайте kofu-dorn.ru, что-то получалось немного, работало. Но я делала время от времени и, не совсем понимала (или не верила)) что так просто можно себе помочь.
На семинаре по самокоррекции я получила много теории, знаний о том, что и как работает, и много практики.
И я реально ощутила эффект в теле! Лёгкость!
Боль прошла! Проявилась осанка..
Если после сеанса остеопата или кинезиолога мне было неудобно сутулиться какое-то время, но и сил в теле, ресурса держать осанку не было, на это требовались усилия... То после знакомства с ко-фу, мне ЛЕГКО ровно держать спину, ровно ходить. Это идёт ИЗНУТРИ.
Я раньше действительно опиралась всегда на правую ногу больше, а теперь я стою ровно опираясь на две ноги!!!
Это чудо! 💗
Я знаю, мне предстоит ещё много работы над собой, своим телом. Ещё много настраивать, на это потребуется время - чтобы тело переучилось правильно ходить, сидеть, вставать, чтобы все мышцы научились расслабляться и не брать на себя лишнюю нагрузку, а все суставы нашли своё место..
И, корректировать себя - это бесконечная работа, и это правильно. Потому что мы -живые люди, а не машины. И это нужно уметь!
И этому можно научиться!
И этот месяц я занимаюсь каждый день! 💪🏻
Утром или вечером, и в течении дня, как только боль возвращается... Всего минут по 5))
Вы не поверите!!!
Я легко! держу осанку (#мнеэтоинеснилось), походка лёгкая и красивая, и я теперь знаю как помочь себе за пару минут. В теле теперь много комфорта. И я снова начала танцевать!)))💗Вот
Присоединяйтесь к Здоровым Людям! 😉👍🏻
Тула. 25-26 июня. 💃
При записи до 20 июня скидка 🔥
